Nos prochaines livraisons : du mardi 30 au vendredi 3 mai
Fondant Banane et Prune
Recette by “Les Fraises de Myna” (Lyon)
https://www.instagram.com/lesfraisesdemyna/?hl=fr
https://lesfraisesdemyna.fr
Hey, bienvenue dans ma passion gourmande…
Régale toi avec mes recettes faciles à réaliser, saines, au rythme des saisons, respect du produit, cuisine pour tout type de personnes, bref, il y a forcément une recette qui te fera fondre…
Une confiture maison sans cuisson à base de fruits, de chia et de sirop d’agave! Ultra facile, rapide, sain et gourmand pour vos petits déjeuners 😉
La recette se trouve juste en bas !
IL FAUT
– 1 banane
– Quelques prunes
– 1 oeuf
– 1 pot de fromage blanc
– 10gr de flocons d’avoine – 30gr de farine de riz
– 1 cc de levure chimique – 1 cs de sirop d’agave
Préchauffer le four à 180°.
Ecraser la banane, puis dans un saladier, mélanger tous les ingrédients, sauf les prunes.
Graisser des petits moules à l’aide d’un pinceau d’huile de coco fondue.
Verser la préparation.
Ajouter les rondelles de bananes, les quartiers de prunes et au four pour 20/30mn selon votre four.
Déguster cela au petit déjeuner avec du yaourt, des fruits, du granola; ou juste comme ça un peu tiède…
